自分でできるカンタン療法
つめもみで免疫力を整える
「手足のつま先を刺激する」という、こんな簡単なことを毎日続けるだけで、
副交感神経を刺激して免疫力を整え、健康になることができます。
体温免疫学に基づく治療法をマスターしましょう。
つめもみって何？
病気のほとんどが交感神経の緊張による顆粒球の増加、血流障害によって引き起こされます。病気を改善させるために自律神経を整える方法として、自律神経免疫法」が生まれました。これは、電子針やレーザーでツボを刺激して自律神経を調整する方法です。
自分でつめの脇にある「井穴」というツボをもんで副交感神経の機能を高めます。
なぜつめもみで病気が？
交感神経が優位になると、血流障害によって発ガン物質や有害物質が発生し、リンパ球が減少、ホルモン分泌にも異常が起こります。
手足の指先には神経が集中しており、指先をもむことによって、効果的に自律神経のバランスを取ることができます。交感神経が緊張状態にあるときにつめをもんで刺激を与えることによって、副交感神経が優位になって交感神経がほぐれます。副交感神経が優位になることで血流がよくなり、免疫力も高まってきます。
つめもみの方法
①つめの生え際の両隅を反対の手の親指と人差し指でつまんでもむ
②１か所を１０秒ずつ刺激。症状に対応する指は２０秒ずつ刺激。
③１日に２～３度行う
☆少し痛いぐらいに刺激するのがコツ。
☆不眠の人は寝る前に行うといい。
☆下半身の症状を改善したい人は、足の指ももむといい。
症状別つめもみ
親指は呼吸器、人差し指は消化器、中指は耳、小指は循環器に対応しています。薬指は交感神経に対応しているので一般的にはもみません。
自分が治したい症状・病気に対応する指は２０秒。症状が複数の場合、一番悩んでいる症状に対応する指を２０秒。
症状が治まったり予防のためには１０秒で十分です。副作用はありませんが、１日１～３回を目安に。
足のつめもみ方法
つめの生え際、内側の隅を刺激します。
第四指（薬指に当たる）は、基本的に刺激しません。
手の場合と同様、１か所１０秒を目安に。
☆足の指も手の指同様、体の各器官と対応しているので、何らかの症状がある人はその指を長め（２０秒）に刺激しましょう。
①親指＝肺などの呼吸器
②第二指＝胃や腸などの消化器
③第三指＝耳
④小指＝心臓・賢蔵などの循環器
戻る
