VOL.１　子供こそ「いい水」が必要！
「超★海洋深層水１００％マハロ」でベストな子育て


　人間の体の６０〜７０％は水分といわれています。この水分は、体内への栄養分を運んだり、老廃物の排せつ、そして体温調節など、様々な働きをしています。
　ですから、毎日の水分補給は必要不可欠！一か月間絶食をしても生き延びた人がいたという話ですが、水なしでは人は１週間も生きていられません。
　子どもにとっても、水分補給はとても大切。とくに子どもの場合は、
１.　成長期に水分をちゃんと補給し汗をかかないと、汗腺の発達が妨げられる
２.　体重１ｋｇあたりに必要な１日の水分量は、子どもの方が多い（グラフ参照）
３.　知らず知らずのうちに取り込んでしまう有害金属を、速やかに体外に排出させるためにも、水分が必要
という理由で、意識的に水分を補給する必要があるのです。
　乳幼児にいたっては、車の中にちょっと放置しただけで、熱中症にかかって死亡したというケースや、下痢や嘔吐であっという間に脱水症状に陥ったりと、水分補給は命にかかわる問題ともいえるのです。


清涼飲料水のカロリーに気をつけて！

　しかし水分補給といっても、どんな水でもいいというわけではありません。
　とくに砂糖がたっぷりと入った清涼飲料水は、カロリーの問題ももちろんですが、砂糖が多く入った水分を摂ることで、血液中の糖分の濃度が上がります。尿量も増え、のどが渇いてまた飲んでしまい、さらに血糖が上がるという悪循環で、ついには糖尿病にまでなってしまう「ペットボトル症候群」が問題になっているのです。
　お茶のペットボトルなら安心、と思うかもしれませんが、お茶にはカフェインが含まれていて、子どものうちは、あまりたくさん飲ませるのはおすすめできません。
ペットボトル飲料(500ml)のカロリー
オレンジジュース　190kcal
炭酸レモンジュース　200kcal
コーラ　195kcal　　　紅茶ストレート　85kcal
スポーツ飲料　95kcal
ご飯1杯（100ｇ）　170kcal

汗腺の働きを活発にさせるマグネシウム

　やはり、子どもの成長を考えるのなら、「体にいい水」を飲ませたいものです。そのためのキーワードとなるのは、ずばり「マグネシウム」。マグネシウムは、カルシウムの吸収を助けるという、子どもにとって重要な働きがあることは知られていますが、それだけでなく、脳内の神経伝達物質「アセチルコリン」の生産を助けます。
　現在問題になっているADHD(注意欠陥・多動性障害）の子どものほとんどが、マグネシウム不足になっているといわれています。
　マグネシウム不足になると、子どもはしきりに甘いものを欲しがるようになるといいます。すると糖尿病などの生活習慣病のリスクも高まってしまいます。
　また、マグネシウムは汗腺の働きを助け、体の水分コントロールを助けてくれます。体温調節がスムーズな「冷え取りっ子」にするためにも、マグネシウムは必要なのです。

大切なのは「ミネラル・バランス」

　ただ、いくら体によいからといって、マグネシウムばかり大量に摂取しても意味はありません。ミネラル類は、それ単体で摂っても吸収されにくいのです。大事なのは、より多くの種類のミネラルを、バランスよく取り込むことなのです。
　そこで、ベストチョイスは「超★海洋深層水１００％マハロ」。現在、海洋深層水は数多くの会社から発売されていますが、２０００年という気の遠くなるような時間をかけて深層海流を流れてきた、低温安定性、清浄性、富栄養性、熟成性ミネラル特性を誇り、安全衛生面を万全にした海洋深層水、マハロがおすすめです。
　マハロは、人間の体液とほぼ同じミネラルバランスで、スムーズに体内に吸収される、おすすめの海洋深層水。なんといってもそのおいしさは、子どもだってしっかりわかるはずです。


「噛まない」子どもは視力も弱い！
　視力の弱い子どもが増えています。文部科学省が発表した平成１５年度の学校保健統計調査によると、６割の高校生の視力が1.0未満であることがわかり、特に低下の著しい幼稚園児にいたっては、1.0未満の子どもが全体の25％にもなり、これは１０年前よりも５％も増加しているというのです。
　この原因のひとつとして、「硬いものを食べなくなったために咬合力(噛む力）が低下し、顔の咬む筋が弱くなり視力に影響が出る」と、分析されています。
　「離乳食」が出回り、幼児期から硬いものを食べる習慣がなくなっている現代の子どもたち。そのためにあごが細くなってきた、唾液の分泌量が減ってきたということは知られていますが、視力にも影響がでるとは驚きです。子どもには、成長のためにもバランスのよい食事を与えることが必要だということですね。



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